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Psychotherapie und psychologische Beratung

Leistungen

 

Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers

Jeder Mensch trägt die Tendenz für Selbstheilungskräften in sich und ist in der Lage, diese zu aktivieren. Der Wunsch danach sich zu entfalten und weiterzuentwickeln, steckt in uns.

Die Gesprächspsychotherapie dient dazu, Blockaden mit den Selbstheilungskräften aufzuheben. Die tragenden Elemente dieser Therapie sind: Kongruenz, Empathie, absolute Wertschätzung und bedingungsfreies Akzeptieren von Seiten des Therapeuten dem Klienten gegenüber.

https://www.carlrogers.de

 

Hypnotherapie

Hypnose wurde schon vor ca. 5.000 Jahren angewand und ist heute noch eine sehr tiefgreifende Methode. In einer Hypnose werden Ihre Selbstheilungs- und Lernprozesse aktiviert und gefördert.

Ich setze Hypnose ein um Ihre Ressourcen zu füllen, zur Gewichts- und Stressreduktion, Rauchentwöhnung, Ängsten (z. B. Flugangst, Prüfungsangst, Höhenangst, Platzangst), innerer Unruhe....

http://de.m.wikipedia.org/wiki/Hypnotherapie

 

Systemische Paar- und Sexualtherapie

Im Spannungsfeld von Nähe und Distanz, Lust und Pflicht, Dominanz und Anpassung liegen viele Chancen auf ein gut gelebtes und bewusstes Miteinander und nätürlich auch Klippen, an denen eine Beziehung vielleicht scheitern könnte.

Oft lassen Kinder und Beruf uns zu wenig Zeit für die Paarbeziehung. 

Im Lauf einer Beziehung geschieht es oft, dass die Kommunikation zwischen den Partnern immer schwieriger wird und sich Enttäuschungen und Verletzungen ansammeln.

In Krisen und Konflikten unterstütze ich Sie sehr gerne dabei, die Kommunikation wieder in Fluss zu bringen und auch schwierige Themen zu besprechen und anzugegen.

Es kommt auch vor, dass sich die Partner verschieden schnell oder in unterschiedliche Richtungen entwickeln.

Es ist dann sehr hilfreich, sich über die Ziele Ihrer Beziehung klar zu werden und Ihrer beider Bedürfnisse und Werte
Bei vielen Paaren lässt mit den Jahren das
Interesse an der gemeinsamen Sexualität nach. Es wäre dann von Vorteil, dass sich beide Partner mit ihren Bedürfnissen und Wünschen auseinandersetzen und neue Wege beschreiten.



http://de.m.wikipedia.org/wiki/Paartherapie

 Sexuelle Störungen können durch zu viel Stress im Berufsleben und direkte Folge von Paarkonflikten kommen.

http://de.m.wikipedia.org/wiki/Sexualtherapie

 


Meine Workshops:


Autogenes Training 

Beim Autogenen Training (AT) lässt sich mit eigenen suggestiven Kräften körperliche und geistige Entspannung hervorrufen. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird erreicht, indem bestimmte Formen als Aufforderung an das Unterbewusstsein gerichtet werden. Hierdurch lassen sich Ihre Körperfunktionen verändern und ein Zustand der inneren Gelassenheit und Ruhe kann hervorgerufen werden.

Autogenes Trainung setzte ich sehr gerne in meinen Achtsamkeitskursen ein. Das Gefühl der Gelassenheit und Ruhe ist sehr schnell spürbar.

https://de.wikipedia.org/wiki/Autogenes_Training

 

Ganzheitliche/Systemische Aufstellungsarbeit (z. B. Familienaufstellungen)


Bei der Aufstellungsarbeit geht es um Ihre Themen im Leben. Ob Blockaden im Familiensystem, Berufsleben, Freundeskreis, Haustieren oder auch körperliche Symptome, die ganzheitliche-systemische Aufstellungsarbeit ist ein verblüffend einfaches und faszinierendes Hilfsmittel, um diesen Themen auf den Grund zu gehen und sie aufzulösen. Wut, Aggressivität, Selbstaufopferung, Alkoholismus, Angst vor Nähe, Angst vor Beziehungen, etc. können z. B. die Folge von Verstrickungen im Familiensystem sein, von denen Sie vielleicht gar keine Ahnung haben. Dieser Workshop bietet Ihnen Klarheit, Lösungsansätze und Leichtigkeit.

Was passiert bei einer Aufstellungsarbeit?

Sie als Aufsteller erläutert Ihre Problematik, die Sie näher anschauen möchten. Dann wählen Sie intuitiv aus den Teilnehmer*innen die Stellvertreter für Ihre Herkunfts- oder Gegenwartsfamilie, Kollegen, Chefs, Freunde, Haustiere oder körperliche Symptome aus (Eltern, Kinder, meist auch Großeltern, Ehemann/frau etc.). Diese platzieren Sie dann frei im Raum.

Danach wird das "Bild" betrachtet. Wer steht zu wem hingewandt oder abgewandt, wer in der Ecke oder im Mittelpunkt. Schon aus diesem "In Beziehung zueinander Stehen“ wird oft sichtbar, wo eine Blockade/Störung liegt. Jeder Einzelne wird von mir befragt, wie er sich fühlt, was er auf dem ihm zugewiesenen Platz empfindet.

Probleme auflösen

Dann folgt Schritt für Schritt ein Prozess der Aufarbeitung bis hin zur Ursache der Blockade/Störung. Als kursleiterin begleite ich Sie sehr ruhig und achtsam durch Ihren Prozess. Für Sie wird spürbar und erkennbar, was bis jetzt im Inneren verborgen war.

Die gewählten Stellvertreter werden im Raum so gestellt, dass alle einen subjektiv guten Platz bekommen. Je nach den gegebenen Umständen werden Ausgeschlossene mit ganz bestimmten Lösungssätzen gewürdigt, Schuld dorthin zurückgegeben, wo sie hingehört, Mutter/Vater angenomme und Verantwortung übernommen.

Fazit

So einfach die Methode scheint, so tief und nachhaltig ist ihre Wirkung. Das neue Lösungsbild kann von Ihnen verinnerlicht werden und hat dann oft verblüffende und heilkräftige Auswirkungen auf Krankheitssymptome, brüchige Beziehungen, schwierige berufliche Situationen, Kriesen im Freundeskreis, "Problemkinde" oder alte seelische Verletzungen.

Ein neues Familien-, Freundschafts-, Berufsbild kann wachsen, in dem Akzeptanz, innerer Frieden, Liebe und Verständnis fühlbar wird,


https://de.wikipedia.org/wiki/Familienaufstellung


Achtsamkeitskurs

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, Ihren Stress loszulassen und sich im Hier & Jetzt ganz wahrzunehmen.

Ich lasse für Sie z. B.  Entspannungs- und Bewusstseinsübungen mit einfließen, kleine Aufstellungsarbeiten um Ihre Ressourcen zu stärken und Energie wieder aufzutanken. Zusätzlich begleite ich Sie bei einer wohltuenden Gehmeditation in der schönen Natur.

Wenn das Wetter im Frühling und Sommer es zulässt, findet dieser Kurs auch gerne mal im Freien statt, z. B. im Stadtwald in Köln.



 

Die Kosten

Eine Kostenübernahme durch private Krankenkassen, Beihilfen oder Zusatzversicherungen ist möglich. Ich empfehle Ihnen, vor Beginn einer Therapie die Kostenübernahme abzuklären. Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) rechne ich nicht nach der Gebührenordnung ab und durch die gesetzliche Krankenkasse wird das Honorar leider nicht übernommen.

 

 

Meine Kosten pro Sitzung

50 Minuten / 80 € pro Sitzung

90 Minuten / 140 € pro Sitzung

90 Minuten / 160 € pro Sitzung für Paare


Paket zur Raucherentwöhnung 450 €

Dieses Paket beinhaltet ein Beratungsgespräch von maximal 50 Min. und drei Hypnosesitzungen.


Paket zur Gewichtsreduktion 850 €

Dieses Paket beinhaltet ein Beratungsgespräch von maximal 50 Min. und sechs Hypnosesitzungen.


Paket zur Angstbewältigung, z. B. Flug-, Platz-, Prüfungs- oder Höhenangst 340 €

Dieses Paket beinhaltet ein Beratungsgespräch von maximal 50 Min. und zwei Hypnosesitzungen.


Jede weitere Hypnose 140 € pro Sitzung.


 

Die Vorteile für Sie als  Selbstzahler

- Sie wählen den Rhythmus der Termine

- kurzfristige Termine sind möglich

- flexible Behandlungszeiten, für Berufstätige bis abends

- Ihre Behandlung muss Dritten nicht bekannt werden, z. B. Krankenkassen oder Arbeitgeber

- Sie sind nicht an eine bestimmte Stundenzahl gebunden und entscheiden selber wie lange Sie die Beratung oder Therapie in Anspruch nehmen möchten



Raumvermietung

Vermietet wird ein 30 qm Raum für Kurse, Seminare, Workshops, Fort- und Weiterbildungen.

Ein weiterer Raum von 15 qm mit Waschbecke kann sehr gut für Einzellgespräche, Coachings, Massagen und invasive Arbeiten genutzt werden.

Preise

Pro Stunde berechne ich für jeden einzelnen Raum 15 €.

             

 

Terminvereinbarung

Sie erreichen mich telefonisch unter den Nummern 02238-300930; 0162-3300930

Sollten Sie mich mal nicht persönlich Erreichen, hinterlassen Sie mir gerne eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter, ich rufe Sie zurück!

Selbstverständlich dürfen Sie mich auch per E-Mail kontaktieren.